eGFR Hisoblash (CKD-EPI 2021)

Zardob kreatinini, yosh va jinsdan taxminiy buyrak filtratsiya tezligini (eGFR) hisoblang. Zamonaviy, irqdan mustaqil CKD-EPI 2021 tenglamasidan foydalanadi va KDIGO bosqichini ko‘rsatadi.

Qiymatlaringizni Kiriting
Jins
Yosh yosh
Zardob kreatinini
Birlik
CKD-EPI 2021 tenglamasi 18 yosh va undan katta kattalar uchun amal qiladi. Kreatinin birligi sifatida mg/dL yoki µmol/L ni tanlashingiz mumkin (1 mg/dL = 88,4 µmol/L).
Taxminiy eGFR
79ml/daq/1,73 m²
buyrak filtratsiya tezligi taxmini
Bosqich va tafsilot
G2
KDIGO bosqichi
Ozgina pasaygan
holat
1,1
kreatinin (mg/dL)
Maslahat: G1 va G2 bosqichlarida eGFR normal oralig‘ida bo‘lishi mumkin; buyrak kasalligi haqida gapirish uchun bundan tashqari siydikda albumin yoki tuzilmaviy shikast belgisi zarur.
Bepul vositalar

Mijozlaringizning laboratoriya qiymatlarini kuzating

Nidiet; dietologlar uchun parhez rejasi, laboratoriya va o‘lchov kuzatuvi bilan uchrashuvlarni yagona panelda jamlaydi. Bepul boshlang, mijoz cheklovi yo‘q.

Bepul sinab ko‘ring

eGFR nima va nega muhim?

eGFR (taxminiy glomerulyar filtratsiya tezligi) — buyraklar bir daqiqada qancha qonni filtrlab tozalashini ko‘rsatuvchi asosiy ko‘rsatkich; uning birligi ml/daq/1,73 m². Buyraklar qondagi chiqindi va ortiqcha suyuqlikni filtrlaydi; bu quvvat pasayganda chiqindilar to‘planadi. eGFR ni bevosita o‘lchash qiyin bo‘lganligi sababli, qonda oson tekshiriladigan kreatinin qiymatidan yosh va jinsdan foydalanib taxmin qilinadi. U surunkali buyrak kasalligini bosqichlashda va kuzatishda eng ko‘p qo‘llaniladigan ko‘rsatkichdir.

eGFR qanday hisoblanadi?

Bu vosita zamonaviy va irqdan mustaqil CKD-EPI 2021 kreatinin tenglamasidan foydalanadi (2021-yilda irq koeffitsiyenti olib tashlangan). Tenglama kreatinin/κ nisbatining jinsga xos darajalari bilan hisoblanadi:

eGFR = 142 × min(Skr/κ, 1)^α × max(Skr/κ, 1)^−1,200 × 0,9938^yosh × (ayol 1,012)

κ = ayol 0,7 · erkak 0,9
α = ayol −0,241 · erkak −0,302
Skr = zardob kreatinini (mg/dL)

Misol: 55 yoshli, kreatinini 1,1 mg/dL bo‘lgan erkak:
Skr/κ = 1,1 ÷ 0,9 = 1,22 → eGFR ≈ 79 ml/daq/1,73 m²
Bu qiymat 60–89 oralig‘ida bo‘lganligi uchun KDIGO G2 (ozgina pasaygan) bosqichiga to‘g‘ri keladi.

Usul: CKD-EPI Kreatinin 2021 irqdan mustaqil tenglamasi (Inker LA va boshq., N Engl J Med, 2021). Bosqichlash: KDIGO GFR toifalari (G1 ≥90, G2 60–89, G3a 45–59, G3b 30–44, G4 15–29, G5 <15). Birlik konvertatsiyasi: 1 mg/dL = 88,4 µmol/L.

eGFR sharhlanayotganda bilish kerak bo‘lgan narsalar

  • Bitta qiymat tashxis qo‘ymaydi: Surunkali buyrak kasalligi tashxisi uchun buzilishning kamida 3 oy davom etishi va/yoki siydikda albumin kabi qo‘shimcha belgilar zarur.
  • Mushak massasi ta’sir qiladi: Kreatinin mushakdan ishlab chiqarilgani uchun juda mushakli yoki juda kam mushakli kishilarda eGFR chalg‘ituvchi bo‘lishi mumkin.
  • O‘tkir holatlar: Tenglama barqaror (stabil) kreatinin uchun amal qiladi; o‘tkir buyrak shikastida tez o‘zgaruvchi qiymatlarni aks ettirmaydi.
  • Kattalar uchun: CKD-EPI 2021 18 yosh va undan katta uchun tasdiqlangan; bolalarda boshqa tenglamalar (masalan, Schwartz) qo‘llaniladi.
Muhim: Bu vosita faqat ma’lumot berish maqsadida bo‘lib, tibbiy tashxis yoki davolash o‘rnini bosmaydi. eGFR — bu taxmin; natijalarini albatta shifokoringiz bilan baholang.

Ko‘p Beriladigan Savollar

Sog‘lom kattalarda eGFR odatda 90 ml/daq/1,73 m² va undan yuqoridir (KDIGO G1). 60–89 orasi (G2) yakka o‘zi, qo‘shimcha belgi bo‘lmasa ko‘pincha normal qarish bilan mos keladi. 60 dan pasti uch oy davom etsa, buyrak kasalligi nuqtai nazaridan baholanishi kerak.

Eski tenglamalarda irq uchun koeffitsiyent bor edi va bu tengsizlikka olib kelishi mumkin edi. 2021-yilda e’lon qilingan zamonaviy CKD-EPI tenglamasi bu koeffitsiyentni olib tashladi; endi faqat kreatinin, yosh va jins ishlatiladi. Bu vosita zamonaviy tenglamadan foydalanadi.

Birlik sifatida µmol/L ni tanlashingiz yetarli; vosita avtomatik konvertatsiya qiladi. Qo‘lda konvertatsiya qilmoqchi bo‘lsangiz: mg/dL = µmol/L ÷ 88,4. Masalan, 97 µmol/L ≈ 1,1 mg/dL.

Bitta past qiymat aniq tashxis qo‘ymaydi. Surunkali buyrak kasalligi uchun pasayishning kamida 3 oy davom etishi va/yoki siydikda albumin, tasvirlashda shikast kabi qo‘shimcha belgilar zarur. Natijani albatta shifokoringiz bilan baholang.

Juda yuqori yoki juda past mushak massasi, haddan tashqari go‘sht iste’moli, ba’zi dorilar, homiladorlik va o‘tkir kasallik kreatininni va shu bilan eGFR taxminini o‘zgartirishi mumkin. Bunday holatlarda shifokor boshqa usullardan (masalan, sistatin C) foydalanishi mumkin.

Qon bosimi va qon shakarini nazorat qilish, yetarli suyuqlik, tuz va keraksiz og‘riq qoldiruvchi vositalar iste’molini kamaytirish buyrak sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlaydi. Ilg‘or bosqichlarda oqsil va mineral iste’moli shifokor/dietolog hamrohligida sozlanadi. Shaxsiy reja uchun sog‘liqni saqlash guruhiga murojaat qiling.

Sog‘liq ogohlantirishi. Bu vosita va undagi ma’lumotlar faqat umumiy ma’lumot berish maqsadida; tibbiy tashxis, davolash yoki professional dietolog/shifokor maslahati o‘rnini bosmaydi. Natijalar ilmiy formulalarga asoslangan taxminlardir va odamdan odamga o‘zgarishi mumkin; aniq baholash uchun klinik o‘lchov kerak. Sog‘lig‘ingizga oid har qanday qaror qabul qilishdan oldin, albatta, mutaxassisga murojaat qiling.
Bepul vositalar

Boshqa hisoblash vositalari

Ovqatlanish rejasini to‘ldiruvchi vositalar — barchasi bepul, ro‘yxatdan o‘tish shart emas.

BMR Hisoblash

Bazal metabolizma va kunlik kaloriya

12 878 marta hisoblandi Ochish

Makro Taqsimlagich

Oqsil · uglevod · yog‘ gramm hisobi

9 760 marta hisoblandi Ochish

BMI hisoblash

Tana massasi indeksi va sog'lom oraliq

13 545 marta hisoblandi Ochish

Ideal vazn

Bo'yingizga mos ideal vazn oralig'i

11 940 marta hisoblandi Ochish

Kunlik suv ehtiyoji

Vazn va faollikka qarab suv miqdori

11 230 marta hisoblandi Ochish

Tana yog' foizi

Santimetr bilan (US Navy usuli)

7 920 marta hisoblandi Ochish

Kaloriya taqchilligi

Maqsadga qarab kunlik kaloriya va taqchillik

10 480 marta hisoblandi Ochish

Protein ehtiyoji

Kunlik protein (g) maqsading

9 080 marta hisoblandi Ochish

TDEE kalkulyatori

Kunlik umumiy kaloriya sarfingiz

8 510 marta hisoblandi Ochish

Vazn kamaytirish muddati

Maqsadingizga yetish necha hafta oladi, qaysi sanada va kuniga qancha kaloriya taqchilligi bilan?

7 351 marta hisoblandi Ochish

Bel/boʻy nisbati

Bel aylanangizni boʻyingizga boʻling; sogʻlom chegara boʻyingizning yarmi (0,5). Ashwell xavf yoʻlagini va maqsadli bel aylanangizni koʻring.

5 330 marta hisoblandi Ochish

Bel/Son Nisbati

Bel va son aylanangizdan WHR nisbatini hisoblang; jinsingizga qarab xavf toifangizni WHO chegaralari bilan ko‘ring.

4 940 marta hisoblandi Ochish

Tola Ehtiyoji

Kunlik kaloriyangizga qarab kuniga necha gramm tola olishingiz kerakligini hisoblang.

5 760 marta hisoblandi Ochish

Shakar Limiti

Kunlik kaloriyangizga qarab WHO erkin shakar yuqori chegarasini (%10) va ideal miqdorni (%5) gramm va choy qoshiqda hisoblang.

6 290 marta hisoblandi Ochish

Yog'siz tana massasi

Bo'y va vazningdan yog'siz tana massangni (mushak, suyak, a'zolar, suv) va yog' massangni hisobla.

4 610 marta hisoblandi Ochish

Homiladorlikda vazn ortishi

Homiladorlikdan oldingi BMI'ngga qarab tavsiya etilgan umumiy vazn ortishi va haftalik o'sish (IOM 2009).

3 970 marta hisoblandi Ochish

Kaloriya yoqish

Faoliyat turi, vazn va davomiylikka qarab yoqqan kaloriyangizni MET usuli bilan hisoblang.

6 810 marta hisoblandi Ochish

Tana yuza maydoni

Mosteller formulasi bilan BSA (m²)

3 760 marta hisoblandi Ochish

Bola BMI persentili

Yosh+jinsga qarab bola BMI persentili

4 280 marta hisoblandi Ochish

FFMI Hisoblash

Bo'yga nisbatan yog'siz mushak massasi indeksi

3 611 marta hisoblandi Ochish

Emizish Ovqatlanishi

Emizuvchi ona uchun kunlik kaloriya, oqsil va suyuqlik

3 492 marta hisoblandi Ochish

Alkogol Kaloriya Hisoblash

Ichimlikdagi kaloriya — pivo, vino, aroq, kokteyl

6 120 marta hisoblandi Ochish

A1c – O‘rtacha Qondagi Shakar

HbA1c qiymatini o‘rtacha qondagi shakarga (eAG), mmol/L va IFCC birligiga o‘giring; ADA holatini ko‘ring.

4 820 marta hisoblandi Ochish

Kofein Chegarasi

Yosh, holat va vaznga qarab kunlik xavfsiz kofein chegarasi (EFSA) va finjon ekvivalenti.

5 240 marta hisoblandi Ochish

Tana Suvi Ulushi

Watson formulasi yordamida umumiy tana suvini litr va tana vaznining foizi sifatida hisoblang.

3 980 marta hisoblandi Ochish

eGFR Hisoblash

CKD-EPI 2021 (irqdan mustaqil) bilan buyrak filtratsiya tezligini va KDIGO bosqichini toping.

3 620 marta hisoblandi Hozir shu yerdasiz

Tana Yumaloqligi Indeksi (BRI)

Bo'y va bel aylanasidan markaziy (visseral) yog'lanishni BMI'dan yaxshiroq aks ettiruvchi BRI'ni hisoblang.

5 681 marta hisoblandi Ochish

Nisbiy Yog' Massasi (RFM)

Bo'y va bel o'lchamidan DXA'ga yaqin tana yog' foizini baholash — US Navy'ga muqobil.

4 460 marta hisoblandi Ochish

Bristol Najas Shkalasi

Najas turini 7 bosqichli Bristol shkalasida tanlang; ichak tranziti va ovqatlanish bo'yicha izohni oling.

3 841 marta hisoblandi Ochish

Siydik rangi orqali gidratatsiya

Siydik tusini tanlang; Armstrong shkalasi bo‘yicha suyuqlik holatini va nima qilish kerakligini ko‘ring.

4 120 marta hisoblandi Ochish

SCOFF Ovqatlanish buzilishi skrining testi

5 ta qisqa ha/yo‘q savol bilan ovqatlanish buzilishi xavfini dastlabki skrining (SCOFF, tibbiy tashxis emas).

4 560 marta hisoblandi Ochish

EAT-26 Ovqatlanish Munosabati Testi

26 ta banddan iborat xalqaro ovqatlanish munosabati shkalasi bilan ovqatlanish buzilishi xavfini skrining qiling (tashxis emas).

4 180 marta hisoblandi Ochish

Ter tezligi va suyuqlik yo'qotilishini hisoblash

Mashg'ulotdan oldingi/keyingi vazn farqidan soatlik ter yo'qotilishi va qayta suyuqlik ehtiyojini hisoblang.

3 720 marta hisoblandi Ochish

Mashq Vaqtidagi Uglevod Ehtiyoji

Mashq davomiyligiga qarab soatlik uglevod (gel/ichimlik) ehtiyojini ACSM qo'llanmasi bilan aniqlang.

3 561 marta hisoblandi Ochish

IPAQ Jismoniy Faollik Testi

7 savoldan iborat JSST tasdiqlagan IPAQ orqali haftalik faolligingizni MET-daqiqada o'lchang (past/o'rta/yuqori).

3 980 marta hisoblandi Ochish

FINDRISC Diabet Xavfi Testi

8 savollik FINDRISC yordamida 10 yillik 2-tur diabet xavfini qon tahlilisiz baholang.

3 820 marta hisoblandi Ochish

Uglevod Sanash Kalkulyatori

Uglevod grammini birlikka (15 g = 1) va kaloriyaga (4 kkal/g) aylantiring; sof uglevod uchun tolani ayiring.

4 263 marta hisoblandi Ochish