Tana yuza maydoni (BSA) kalkulyatori

Bo'y va vazningga qarab tana yuza maydonini (m²) Mosteller va Du Bois formulalari bilan hisobla.

Ma'lumotlaringni kirit
Bo'y cm
Vazn kg
BSA faqat bo'y va vaznga bog'liq. Natija taxminiydir va klinik qarorlar uchun shifokor baholovining o'rnini bosmaydi.
Tana yuza maydoning
1,82
Mosteller (1987) formulasi bo'yicha taxminiy tana yuza maydoni.
Taqqoslash
1,81
Du Bois (m²)
170
Bo'y (cm)
70
Vazn (kg)
Ikki formula odatda juda yaqin natija beradi. Mosteller qulayligi tufayli klinikada eng ko'p afzal ko'riladi.
Bepul vositalar

Mijoz o'lchovlarini yagona panelda boshqar

Nidiet bilan har bir mijozning bo'y, vazn va tana o'lchovlarini saqla, rivojlanishni grafiklar bilan kuzat, rejalar va hisobotlarni bir joydan boshqar.

Bepul sinab ko‘ring

Tana yuza maydoni nima, nega hisoblanadi?

Tana yuza maydoni (BSA — body surface area) — bu inson tanasining tashqi yuzasining kvadrat metrdagi o'lchovidir. Uni bevosita o'lchash qiyin bo'lgani uchun bo'y va vazndan olingan tasdiqlangan formulalar bilan taxmin qilinadi. BSA tibbiyotda ko'plab fiziologik o'zgaruvchilar bilan tana vaznidan yaxshiroq mos kelgani uchun afzal ko'riladi.

Asosiy klinik qo'llanilishi: kimyoterapiya va ba'zi dorilarni dozalash (doza odatda mg/m² sifatida beriladi), kardiak indeks (yurak debitini BSA'ga bo'lish), bazal metabolizm va glomerulyar filtratsiya tezligi kabi qiymatlarni normallashtirish va kuyish foizini hisoblashdir. Kattalarda o'rtacha BSA taxminan 1,7 m² atrofida bo'ladi.

BSA qanday hisoblanadi?

Eng keng tarqalgan ikki usul Mosteller va Du Bois formulalaridir. Mosteller (1987) faqat bitta kvadrat ildiz o'z ichiga olgani uchun qo'lda ham osongina hisoblanadi va klinikada eng ko'p ishlatiladigan usuldir. Du Bois & Du Bois (1916) esa eng eski va hali ham mos yozuvlar deb qabul qilinadigan formuladir. Bu vositada Mosteller birlamchi natija, Du Bois taqqoslash sifatida ko'rsatiladi:

Mosteller (birlamchi):
BSA (m²) = √( bo'y(cm) × vazn(kg) ⁄ 3600 )

Du Bois (taqqoslash):
BSA (m²) = 0,007184 × vazn0,425 × bo'y0,725

Misol: 170 cm va 70 kg kishi uchun:
Mosteller = √(170 × 70 ⁄ 3600) = √3,306 ≈ 1,82 m².
Du Bois = 0,007184 × 700,425 × 1700,7251,81 m² — ikki formula bir-biriga juda yaqin.

Usul: Mosteller RD (1987), New England Journal of Medicine — soddalashtirilgan BSA formulasi; Du Bois D & Du Bois EF (1916), Archives of Internal Medicine — klassik BSA tenglamasi.

Qaysi formulani tanlashim kerak?

Kundalik amaliyotda farq kichik; ikkala formula ham klinik jihatdan qabul qilinadi:

  • Mosteller: Hisoblash eng oson; shoshilinch va klinik sharoitlarda eng ko'p afzal ko'riladigan usul.
  • Du Bois: Eng eski mos yozuv; ko'plab manbalar va nomogrammalarning asosi.
  • Boshqalar: Haycock, Gehan-George va Boyd kabi formulalar ayniqsa bolalarda ishlatilishi mumkin.
Muhim BSA klinik ko'rsatkichdir — kimyoterapiya kabi dorilarni dozalashda, kardiak indeksda (yurak daqiqada haydaydigan qonning tana yuzasiga nisbati) va kuyish maydonini baholashda ishlatiladi; kondisiya yoki tana tarkibi ko'rsatkichi emas. Davolash qarorlari uchun albatta shifokoringga murojaat qil.

Ko'p so'raladigan savollar

Yo'q. BMI (kg/m²) vazningizning bo'yga nisbatini beradi va ortiqcha vazn/semizlik skriningida ishlatiladi. BSA (m²) esa tananing tashqi yuza maydonini taxmin qiladi va asosan dori dozalash hamda kardiak/renal qiymatlarni normallashtirishda ishlatiladigan klinik ko'rsatkichdir.

Ayniqsa kimyoterapiyada dorilarning tarqalishi va chiqarilishi tana o'lchami bilan bog'liq. Dozani mg/m² sifatida tana yuza maydoniga qarab sozlash juda kichik va juda katta bemorlarda izchilroq dori ta'sirini ta'minlashni maqsad qiladi.

Har bir formula turli populyatsiyaga asoslangan turli koeffitsiyentlarni ishlatadi; shu sababli natijalar odatda bir necha foizga o'zgaradi. Sog'lom kattalarda farq kichik va klinik qarorga kamdan-kam ta'sir qiladi.

Mosteller va Du Bois kattalarda keng ishlatiladi va bolalarda ham qo'llanilishi mumkin. Ammo pediatriyada Haycock yoki Gehan-George kabi bolalar uchun tasdiqlangan formulalar afzal ko'rilishi mumkin. Aniq dozalash uchun albatta shifokorga murojaat qilinishi kerak.

Chunki ba'zi dorilarning tanada tarqalishi va chiqarilishi umumiy vazndan ko'ra metabolik jihatdan faol to'qima miqdori bilan bog'liq; tana yuza maydoni (BSA) bu miqdorni vazndan yaxshiroq aks ettiradi. Eng mashhur misol — kimyoterapiya dorilaridir: doza odatda 'mg/m²' (kvadrat metr uchun milligramm) sifatida beriladi, chunki ortiqcha doza toksik, kam doza esa ta'sirsiz bo'lishi mumkin va BSA bu muvozanatni xavfsizroq o'rnatadi. BSA yana yurak ish faoliyatini baholaydigan kardiak indeks va kuyish maydoni hisoblarida ham ishlatiladi.

Ikkalasi ham klinik jihatdan qabul qilinadi va ular orasidagi farq kundalik amaliyotda juda kichik (odatda bir necha foiz). Mosteller (1987) bitta kvadrat ildiz o'z ichiga olgani uchun qo'lda ham osongina hisoblanadi va bugungi kunda kasalxonalarda eng ko'p ishlatiladigan usuldir; bu vositada birlamchi natija o'shanikidir. Du Bois (1916) eng eski va hali ham mos yozuvlar deb qabul qilinadigan formuladir, ko'plab jadvallar va nomogrammalarning (hisobni grafik bilan bajaradigan chizg'ich) asosidir. Amalda Mosteller'ni asos qilib olishing mumkin; ikkisi orasidagi kichik farq davolash qarorini o'zgartiradigan darajada emas.

Sog‘liq ogohlantirishi. Bu vosita va undagi ma’lumotlar faqat umumiy ma’lumot berish maqsadida; tibbiy tashxis, davolash yoki professional dietolog/shifokor maslahati o‘rnini bosmaydi. Natijalar ilmiy formulalarga asoslangan taxminlardir va odamdan odamga o‘zgarishi mumkin; aniq baholash uchun klinik o‘lchov kerak. Sog‘lig‘ingizga oid har qanday qaror qabul qilishdan oldin, albatta, mutaxassisga murojaat qiling.
Bepul vositalar

Boshqa hisoblash vositalari

Ovqatlanish rejasini to‘ldiruvchi vositalar — barchasi bepul, ro‘yxatdan o‘tish shart emas.

BMR Hisoblash

Bazal metabolizma va kunlik kaloriya

12 901 marta hisoblandi Ochish

Makro Taqsimlagich

Oqsil · uglevod · yog‘ gramm hisobi

9 775 marta hisoblandi Ochish

BMI hisoblash

Tana massasi indeksi va sog'lom oraliq

13 547 marta hisoblandi Ochish

Ideal vazn

Bo'yingizga mos ideal vazn oralig'i

11 951 marta hisoblandi Ochish

Kunlik suv ehtiyoji

Vazn va faollikka qarab suv miqdori

11 233 marta hisoblandi Ochish

Tana yog' foizi

Santimetr bilan (US Navy usuli)

7 924 marta hisoblandi Ochish

Kaloriya taqchilligi

Maqsadga qarab kunlik kaloriya va taqchillik

10 490 marta hisoblandi Ochish

Protein ehtiyoji

Kunlik protein (g) maqsading

9 084 marta hisoblandi Ochish

TDEE kalkulyatori

Kunlik umumiy kaloriya sarfingiz

8 520 marta hisoblandi Ochish

Vazn kamaytirish muddati

Maqsadingizga yetish necha hafta oladi, qaysi sanada va kuniga qancha kaloriya taqchilligi bilan?

7 354 marta hisoblandi Ochish

Bel/boʻy nisbati

Bel aylanangizni boʻyingizga boʻling; sogʻlom chegara boʻyingizning yarmi (0,5). Ashwell xavf yoʻlagini va maqsadli bel aylanangizni koʻring.

5 332 marta hisoblandi Ochish

Bel/Son Nisbati

Bel va son aylanangizdan WHR nisbatini hisoblang; jinsingizga qarab xavf toifangizni WHO chegaralari bilan ko‘ring.

4 944 marta hisoblandi Ochish

Tola Ehtiyoji

Kunlik kaloriyangizga qarab kuniga necha gramm tola olishingiz kerakligini hisoblang.

5 763 marta hisoblandi Ochish

Shakar Limiti

Kunlik kaloriyangizga qarab WHO erkin shakar yuqori chegarasini (%10) va ideal miqdorni (%5) gramm va choy qoshiqda hisoblang.

6 334 marta hisoblandi Ochish

Yog'siz tana massasi

Bo'y va vazningdan yog'siz tana massangni (mushak, suyak, a'zolar, suv) va yog' massangni hisobla.

4 615 marta hisoblandi Ochish

Homiladorlikda vazn ortishi

Homiladorlikdan oldingi BMI'ngga qarab tavsiya etilgan umumiy vazn ortishi va haftalik o'sish (IOM 2009).

3 975 marta hisoblandi Ochish

Kaloriya yoqish

Faoliyat turi, vazn va davomiylikka qarab yoqqan kaloriyangizni MET usuli bilan hisoblang.

6 816 marta hisoblandi Ochish

Tana yuza maydoni

Mosteller formulasi bilan BSA (m²)

3 765 marta hisoblandi Hozir shu yerdasiz

Bola BMI persentili

Yosh+jinsga qarab bola BMI persentili

4 293 marta hisoblandi Ochish

FFMI Hisoblash

Bo'yga nisbatan yog'siz mushak massasi indeksi

3 613 marta hisoblandi Ochish

Emizish Ovqatlanishi

Emizuvchi ona uchun kunlik kaloriya, oqsil va suyuqlik

3 497 marta hisoblandi Ochish

Alkogol Kaloriya Hisoblash

Ichimlikdagi kaloriya — pivo, vino, aroq, kokteyl

6 128 marta hisoblandi Ochish

A1c – O‘rtacha Qondagi Shakar

HbA1c qiymatini o‘rtacha qondagi shakarga (eAG), mmol/L va IFCC birligiga o‘giring; ADA holatini ko‘ring.

4 823 marta hisoblandi Ochish

Kofein Chegarasi

Yosh, holat va vaznga qarab kunlik xavfsiz kofein chegarasi (EFSA) va finjon ekvivalenti.

5 247 marta hisoblandi Ochish

Tana Suvi Ulushi

Watson formulasi yordamida umumiy tana suvini litr va tana vaznining foizi sifatida hisoblang.

3 984 marta hisoblandi Ochish

eGFR Hisoblash

CKD-EPI 2021 (irqdan mustaqil) bilan buyrak filtratsiya tezligini va KDIGO bosqichini toping.

3 624 marta hisoblandi Ochish

Tana Yumaloqligi Indeksi (BRI)

Bo'y va bel aylanasidan markaziy (visseral) yog'lanishni BMI'dan yaxshiroq aks ettiruvchi BRI'ni hisoblang.

5 688 marta hisoblandi Ochish

Nisbiy Yog' Massasi (RFM)

Bo'y va bel o'lchamidan DXA'ga yaqin tana yog' foizini baholash — US Navy'ga muqobil.

4 463 marta hisoblandi Ochish

Bristol Najas Shkalasi

Najas turini 7 bosqichli Bristol shkalasida tanlang; ichak tranziti va ovqatlanish bo'yicha izohni oling.

3 846 marta hisoblandi Ochish

Siydik rangi orqali gidratatsiya

Siydik tusini tanlang; Armstrong shkalasi bo‘yicha suyuqlik holatini va nima qilish kerakligini ko‘ring.

4 123 marta hisoblandi Ochish

SCOFF Ovqatlanish buzilishi skrining testi

5 ta qisqa ha/yo‘q savol bilan ovqatlanish buzilishi xavfini dastlabki skrining (SCOFF, tibbiy tashxis emas).

4 565 marta hisoblandi Ochish

EAT-26 Ovqatlanish Munosabati Testi

26 ta banddan iborat xalqaro ovqatlanish munosabati shkalasi bilan ovqatlanish buzilishi xavfini skrining qiling (tashxis emas).

4 182 marta hisoblandi Ochish

Ter tezligi va suyuqlik yo'qotilishini hisoblash

Mashg'ulotdan oldingi/keyingi vazn farqidan soatlik ter yo'qotilishi va qayta suyuqlik ehtiyojini hisoblang.

3 725 marta hisoblandi Ochish

Mashq Vaqtidagi Uglevod Ehtiyoji

Mashq davomiyligiga qarab soatlik uglevod (gel/ichimlik) ehtiyojini ACSM qo'llanmasi bilan aniqlang.

3 568 marta hisoblandi Ochish

IPAQ Jismoniy Faollik Testi

7 savoldan iborat JSST tasdiqlagan IPAQ orqali haftalik faolligingizni MET-daqiqada o'lchang (past/o'rta/yuqori).

3 986 marta hisoblandi Ochish

FINDRISC Diabet Xavfi Testi

8 savollik FINDRISC yordamida 10 yillik 2-tur diabet xavfini qon tahlilisiz baholang.

3 824 marta hisoblandi Ochish

Uglevod Sanash Kalkulyatori

Uglevod grammini birlikka (15 g = 1) va kaloriyaga (4 kkal/g) aylantiring; sof uglevod uchun tolani ayiring.

4 268 marta hisoblandi Ochish