SCOFF — скрининг-тест на расстройства пищевого поведения

Пройдите предварительный скрининг риска расстройства пищевого поведения по 5 коротким вопросам «да/нет». SCOFF — один из самых коротких валидированных скрининговых опросников, признанных в медицине: он не ставит диагноз, а лишь показывает, нужна ли консультация специалиста.

Ответьте на вопросы

Отвечайте на каждый вопрос честно, вспоминая последнее время. Ваши ответы не покидают устройство.

1. Случается ли, что вы вызываете у себя рвоту, потому что чувствуете неприятную переполненность?
2. Беспокоит ли вас, что вы теряете контроль над тем, сколько едите?
3. Похудели ли вы за последние 3 месяца более чем примерно на 6 кг (непроизвольно или за короткое время)?
4. Считаете ли вы себя полным(-ой), даже когда другие говорят, что вы слишком худой(-ая)?
5. Сказали бы вы, что еда занимает главное место в вашей жизни?
Результат
0/ 5
Ваш балл по SCOFF (0–5)
Низкий риск
Ваш балл ниже 2. С точки зрения скрининга это указывает на низкую вероятность признаков расстройства пищевого поведения. Тем не менее, если вас постоянно беспокоят еда, вес или восприятие собственного тела, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
0 / 5
Подсказка: этот инструмент — скрининговый тест, он не ставит диагноз. Результат «низкий риск» не гарантирует отсутствие проблемы; если у вас есть симптомы, обязательно поговорите со специалистом.
Бесплатные инструменты

Наблюдайте за клиентами целостно и с заботой

Nidiet объединяет для диетологов контроль питания, заметки о клиентах и запись на приём в одной панели. Начните бесплатно, без ограничения на число клиентов.

Попробовать бесплатно

Что такое SCOFF?

SCOFF — это короткий валидированный опросник всего из 5 вопросов «да/нет», разработанный для предварительного скрининга расстройств пищевого поведения (прежде всего нервной анорексии и нервной булимии) (Morgan, Reid & Lacey, 1999). Его название образовано из первых букв английских вопросов (Sick, Control, One stone, Fat, Food). Цель не в том, чтобы поставить диагноз, а в том, чтобы быстро сориентировать по вопросу «нужна ли консультация специалиста?». Благодаря краткости и практичности он широко применяется в первичном звене и для скрининга.

Как подсчитываются баллы?

Каждый ответ «Да» — 1 балл; «Нет» — 0 баллов. Итоговый балл находится в диапазоне от 0 до 5:

Каждый «Да» = 1 балл · Каждый «Нет» = 0 баллов

Сумма ≥ 2 → рекомендуется консультация специалиста

Источник: Morgan JF, Reid F, Lacey JH, «The SCOFF questionnaire: assessment of a new screening tool for eating disorders», BMJ, 1999. Порог: балл 2 и выше — чувствительный признак необходимости дальнейшего обследования. Этот инструмент носит информационный характер и не ставит диагноз.

Что делать, если выявлен риск?

  • Помните, что это не диагноз: высокий балл означает лишь, что «вам может быть полезно пройти обследование».
  • Обратитесь к специалисту: проконсультируйтесь с врачом, психиатром, клиническим психологом или диетологом с опытом работы с расстройствами пищевого поведения.
  • Не откладывайте: при расстройствах пищевого поведения ранняя поддержка заметно повышает шансы на выздоровление.
  • Вы не одни: открыться человеку, которому вы доверяете, и попросить о поддержке — сильный шаг.
  • В экстренной ситуации (мысли о причинении себе вреда, серьёзные физические симптомы) без промедления звоните по номеру 112 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Важно: Этот тест — скрининговый инструмент, он не ставит медицинский или психиатрический диагноз и не заменяет профессиональную оценку. Каким бы ни был результат, если вас беспокоят еда и собственное тело, обратитесь к специалисту в области здоровья. Этот инструмент создан не для того, чтобы осуждать пищевое поведение, а чтобы указать путь к поддержке.

Часто задаваемые вопросы

Нет. SCOFF — это скрининговый тест; он лишь показывает, может ли быть полезна консультация специалиста на предмет расстройства пищевого поведения. Диагноз ставится только по итогам всесторонней оценки специалистом в области здоровья.

В SCOFF балл 2 и выше считается значимым признаком для дальнейшего обследования. Этот порог чувствителен при скрининге анорексии и булимии; однако для точности необходима профессиональная консультация.

Низкий балл не гарантирует отсутствие проблемы. Скрининговые тесты выявляют не каждый случай. Если вас постоянно беспокоят еда, вес или восприятие собственного тела, обратитесь к специалисту независимо от балла.

Основные из них — нервная анорексия (чрезмерное ограничение и страх набрать вес), нервная булимия (переедание и компенсаторное поведение) и компульсивное переедание. Каждое из них серьёзно и поддаётся лечению; ранняя поддержка важна.

Любой, кого беспокоят еда, вес или восприятие собственного тела, может использовать его как инструмент самонаблюдения. Он особенно полезен тем, кто сталкивается с ограничениями в еде, перееданием, рвотой или сильной тревогой о весе и форме тела.

Да. Все вычисления выполняются в вашем браузере; ответы не отправляются на сервер и не сохраняются. Результат видите только вы.

Предупреждение о здоровье. Этот инструмент и приведённая здесь информация носят исключительно общий информационный характер и не заменяют медицинскую диагностику, лечение или профессиональную консультацию диетолога либо врача. Результаты — это оценки на основе научных формул, и они могут отличаться от человека к человеку; для точной оценки требуется клиническое измерение. Прежде чем принимать любые решения, касающиеся вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Бесплатные инструменты

Другие калькуляторы

Инструменты, дополняющие ваш план питания, — все бесплатны и без регистрации.

Калькулятор BMR

Базальный метаболизм и суточные калории

Рассчитано 12 878 раз Открыть

Калькулятор макросов

Расчёт граммов белков · углеводов · жиров

Рассчитано 9 760 раз Открыть

Расчёт ИМТ

Индекс массы тела и здоровый диапазон

Рассчитано 13 545 раз Открыть

Идеальный вес

Диапазон идеального веса по росту

Рассчитано 11 940 раз Открыть

Суточная норма воды

Объём воды по весу и активности

Рассчитано 11 230 раз Открыть

Процент жира в организме

По замерам сантиметровой лентой (метод US Navy)

Рассчитано 7 920 раз Открыть

Дефицит калорий

Дневная норма калорий и дефицит под цель

Рассчитано 10 480 раз Открыть

Потребность в белке

Норма белка (г) в день под вашу цель

Рассчитано 9 080 раз Открыть

Калькулятор TDEE

Общий суточный расход калорий

Рассчитано 8 510 раз Открыть

Сроки похудения

Сколько недель займёт достижение цели, к какой дате и при каком суточном дефиците калорий?

Рассчитано 7 351 раз Открыть

Талия/рост

Разделите окружность талии на рост; здоровый предел — половина роста (0,5). Узнайте зону риска по Ashwell и целевую окружность талии.

Рассчитано 5 330 раз Открыть

Соотношение талия/бёдра

Рассчитайте WHR по обхвату талии и бёдер и узнайте категорию риска по полу на основе порогов ВОЗ.

Рассчитано 4 940 раз Открыть

Норма клетчатки

Рассчитайте, сколько граммов клетчатки нужно в день по вашей калорийности.

Рассчитано 5 760 раз Открыть

Лимит сахара

Рассчитайте по калорийности верхний предел свободного сахара по WHO (10%) и идеальное количество (5%) в граммах и чайных ложках.

Рассчитано 6 290 раз Открыть

Безжировая масса

Рассчитай по росту и весу безжировую массу тела (мышцы, кости, органы, вода) и жировую массу.

Рассчитано 4 610 раз Открыть

Набор веса при беременности

Рекомендуемый общий набор веса и недельная прибавка по BMI до беременности (IOM 2009).

Рассчитано 3 970 раз Открыть

Сжигание калорий

Рассчитайте сожжённые калории по типу активности, весу и времени методом MET.

Рассчитано 6 810 раз Открыть

Площадь поверхности тела

BSA (m²) по формуле Mosteller

Рассчитано 3 760 раз Открыть

Перцентиль BMI у детей

Детский перцентиль BMI по возрасту и полу

Рассчитано 4 280 раз Открыть

Калькулятор FFMI

Индекс безжировой мышечной массы относительно роста

Рассчитано 3 611 раз Открыть

Питание при ГВ

Калории, белок и жидкость в день для кормящей мамы

Рассчитано 3 492 раз Открыть

Калькулятор калорий алкоголя

Калории в напитке — пиво, вино, водка, коктейль

Рассчитано 6 120 раз Открыть

A1c – средний уровень сахара в крови

Переведите значение HbA1c в средний уровень сахара в крови (eAG), ммоль/л и единицы IFCC; посмотрите статус по ADA.

Рассчитано 4 820 раз Открыть

Норма кофеина

Суточный безопасный предел кофеина (EFSA) и эквивалент в чашках с учётом возраста, состояния и веса.

Рассчитано 5 240 раз Открыть

Вода в организме

Рассчитайте общий объём воды в теле по формуле Уотсона в литрах и в процентах от массы тела.

Рассчитано 3 980 раз Открыть

Расчёт СКФ

Определите скорость клубочковой фильтрации почек и стадию по KDIGO с помощью CKD-EPI 2021 (без расовой поправки).

Рассчитано 3 620 раз Открыть

Индекс округлости тела (BRI)

Рассчитайте BRI — показатель, который по росту и окружности талии отражает центральное (висцеральное) ожирение лучше, чем ИМТ.

Рассчитано 5 681 раз Открыть

Относительная жировая масса (RFM)

Оценка процента жира в теле по росту и обхвату талии, близкая к DXA — альтернатива методу US Navy.

Рассчитано 4 460 раз Открыть

Бристольская шкала стула

Выберите тип стула по 7-балльной Бристольской шкале и получите оценку кишечного транзита и рекомендации по питанию.

Рассчитано 3 841 раз Открыть

Гидратация по цвету мочи

Выберите оттенок мочи и узнайте по шкале Армстронга уровень гидратации и что нужно сделать.

Рассчитано 4 120 раз Открыть

SCOFF — скрининг-тест на расстройства пищевого поведения

Предварительный скрининг риска расстройства пищевого поведения по 5 коротким вопросам «да/нет» (SCOFF, не медицинский диагноз).

Рассчитано 4 560 раз Вы сейчас здесь

EAT-26 Тест пищевых установок

Оцените риск расстройства пищевого поведения с помощью международной шкалы пищевых установок из 26 пунктов (не диагноз).

Рассчитано 4 180 раз Открыть

Расчёт скорости потоотделения и потери жидкости

Рассчитайте почасовую потерю пота и потребность в восполнении жидкости по разнице веса до и после тренировки.

Рассчитано 3 720 раз Открыть

Потребность в углеводах во время нагрузки

Определите почасовую потребность в углеводах (гель/напиток) в зависимости от длительности нагрузки по рекомендациям ACSM.

Рассчитано 3 561 раз Открыть

Тест физической активности IPAQ

Измерьте недельную активность в МЕТ-минутах с помощью одобренного ВОЗ опросника IPAQ из 7 вопросов (низкий/средний/высокий).

Рассчитано 3 980 раз Открыть

Тест риска диабета FINDRISC

Оцените 10-летний риск диабета 2 типа без анализа крови с помощью теста FINDRISC из 8 вопросов.

Рассчитано 3 820 раз Открыть

Калькулятор подсчёта углеводов

Переведите граммы углеводов в единицы (15 г = 1) и в калории (4 ккал/г); для чистых углеводов вычтите клетчатку.

Рассчитано 4 263 раз Открыть